Catch Temp Mail

避けるべき一時的な電子メールセキュリティの間違い

著者 CatchTempMail · 公開日 2026年8月2日

一時メールは、スパム、不必要なマーケティング、価値の低い登録から永久の受信トレイを保護する効果的な方法です。

ただし、使い捨てアドレスを使用しても、アクティビティが自動的に非公開、匿名、または安全になるわけではありません。一時的な受信トレイは、間違ったタイプのアカウントに使用されたり、永続的なものとして扱われたり、機密情報が保管されていると信頼されたりすると、新たなリスクが生じる可能性があります。

最も重大な間違いは通常、技術的なものではありません。これらは、一時電子メールの目的を誤解していることから生じています。

使い捨ての受信トレイは、短期間の電子メールの分離に役立ちます。これは、安全な永久電子メール アカウント、パスワード マネージャー、VPN、ウイルス対策ソフトウェア、または信頼できるアカウント回復方法に代わるものではありません。

このガイドでは、最も一般的な一時的な電子メール セキュリティの間違い、それが重要な理由、および使い捨て電子メールをより安全に使用する方法について説明します。

アカウント回復用の安全な永久メールボックスの横に壊れやすい使い捨ての受信箱を示す図

1. 重要なアカウントに一時的な電子メールを使用する

最大の間違いは、後で必要になる可能性のあるアカウントに使い捨てアドレスを使用することです。

多くの Web サイトでは、登録された電子メール アドレスを次の目的で使用します。

  • 忘れたパスワードをリセットする
  • 新しいデバイスからのログインを承認する
  • 不審なアクティビティについて警告します
  • セキュリティ設定の変更を確認する
  • アカウントがロックされた後にアクセスを復元する
  • サポート リクエスト時に所有権を確認する
  • 領収書、ライセンス、またはサブスクリプション情報を送信します

一時受信トレイの有効期限が切れたり利用できなくなったりすると、それらのメッセージは届かなくなる可能性があります。

電子メールベースの回復は、依然としてオンライン アカウント セキュリティの一般的な部分です。たとえば、Google は、アクセスを回復してセキュリティ通知を受信できるように、定期的に使用する回復メールを追加することを推奨しています。

一時メールは次の用途には使用しないでください。

  • 銀行口座または投資口座
  • 政府サービス
  • ヘルスケアポータル
  • 雇用または給与制度
  • 学校アカウント
  • 有料購読
  • オンライン購入では異議を申し立てる必要がある場合があります
  • 保持する予定のソーシャル メディア プロフィール
  • クラウドストレージ
  • パスワードマネージャー
  • 暗号通貨サービス
  • 貴重なプロジェクトを含む開発者アカウント
  • 損失があなたにとって重要となるあらゆるアカウント

便利なルールは次のとおりです。

アカウントを失うことを心配する場合は、永久に管理する電子メール アドレスを使用してください。

2. 受信トレイが引き続き利用可能であると仮定します

一時受信トレイは一時的なものとして設計されています。

アドレスが期限切れになったり、メッセージが削除されたり、一定期間が経過すると受信トレイにアクセスできなくなる場合があります。アドレスが予想より長く機能しているように見える場合でも、継続的なアクセスが保証されているものとして扱うべきではありません。

ユーザーが次のような重要な情報を受信トレイに残した場合、これは危険になります。

※確認番号

  • ソフトウェアライセンスキー
  • ダウンロードリンク
  • 領収書

※イベントチケット

  • パスワードリセットリンク
  • 認証コード
  • アカウントの認証情報
  • カスタマーサポートメッセージ

一時的な受信トレイを離れる前に、保持する権利のある非機密情報を保存してください。

機密情報を共有デバイスまたは信頼できないデバイスに保存しないでください。メッセージに長期保存が必要なほど重要な内容が含まれている場合、それは永続的なアドレスの方が適切であることを示している可能性があります。

3. 一時メールを回復アドレスとして使用する

回復アドレスは、何か問題が発生した場合でもアクセス可能な状態にしておく必要があります。

有効期間が短い受信トレイを別のアカウントの回復アドレスとして使用すると、その目的が無効になります。数か月後、パスワードを忘れたり、サービスで追加の検証が必要になったりするまで、問題が見つからない可能性があります。その頃には使い捨ての受信箱はなくなるかもしれない。

アカウント回復システムは通常、トークン、リンク、または検証コードを確立された電子メール アドレスに送信して、ユーザーがパスワードをリセットする前に制御を証明できるようにします。 OWASP のパスワード回復ガイダンスは、電子メールで配信されたリセット トークンを ID 検証プロセスの一部として扱います。

保持する予定のアカウントの回復アドレスとして、永続的な安全なアドレスを使用してください。

その永久アカウント自体には次のものが必要です。

  • 固有のパスワードまたはパスフレーズ
  • 多要素認証

※現在の復旧情報

  • セキュリティ警告が有効になっています
  • アクティブなセッションとデバイスの定期的なレビュー

4. 一時的な受信箱で機密情報を受信する

使い捨ての受信箱は、公開された場合に害を及ぼす可能性のある情報を受信するために使用されるべきではありません。

次の目的で一時メールを使用することは避けてください。

  • 政府の身分証明書
  • 税務書類
  • 医療記録
  • 銀行取引明細書

※クレジットカード情報

  • 私的な法的文書
  • 雇用記録
  • ビジネス機密ファイル

*親密な写真

  • パスワードマネージャーのエクスポート
  • 暗号通貨回復フレーズ

※パスポートまたは運転免許証のコピー

  • 永久的なアカウント回復コード

一時受信トレイのセキュリティ モデルは、従来の電子メール アカウントのセキュリティ モデルとは異なる場合があります。プロバイダーによっては、受信ボックスにパスワードがない場合、アドレスまたは URL を所有することでアクセスできる場合、または短期間の使用のみを目的として設計されている場合があります。

一時的な電子メール サービスが適切な保護を適用している場合でも、信頼性の高い長期的な機密性とアクセス制御を必要とする情報を受信トレイに保管するのは依然として不適切です。

機密記録には、安全な永久電子メール アカウント、または別の承認された暗号化通信方法を使用してください。

5. 推測されやすいアドレスを選択する

一部の一時電子メール サービスでは、ユーザーがアドレスの一部を手動で選択できます。

予測可能な名前を選択すると、他の人が受信トレイを見つけたり推測したりしやすくなります。

弱い例としては次のようなものがあります。```text johnsmith@example.com test123@example.com companyname@example.com orderconfirmation@example.com


以下を含めることは避けてください。

*あなたの本名
* 通常のユーザー名
* あなたの生まれ年
* あなたの雇用主
* あなたの学校
*あなたの街
※プロジェクト名
* 認識可能なソーシャル メディア ハンドル

ランダムなアドレスを使用すると、通常のオンライン ID からより適切に分離され、一般に推測が困難になります。

ただし、ランダム性によって受信トレイのプライバシーが保証されるわけではありません。一時的なアドレスを通じて機密情報を受信することは避けてください。

## 6. どこでも同じ一時アドレスを再利用する

1 つの使い捨てアドレスを複数の Web サイトで再利用すると、一時電子メールの主な利点の 1 つが減ります。

繰り返されたアドレスは安定した識別子になります。さまざまなサービス、広告システム、データ ブローカー、または侵害されたデータベースが、アクティビティを同じアドレスに関連付けることができる場合があります。

また、どの Web サイトかを判断するのが難しくなる場合もあります。

*アドレスを販売または共有した
* データ漏洩を経験した
* 不要なメッセージを送信し始めた
* マーケティングリストにアドレスを追加しました

実用的であれば、関連性のない登録には別のアドレスを使用してください。

たとえば:

* ソフトウェア試用版のアドレスは 1 つです
* ダウンロード用にもう 1 つ
* サインアップ フローをテストするためのもう 1 つ

コンパートメント化は、各コンパートメントが実際に分離されている場合に最も効果的に機能します。

## 7. 一時的なアドレスで永続的なパスワードを再利用する

使い捨ての電子メール アドレスでは、パスワードの再利用が安全になるわけではありません。

一時的なアドレスで重要ではないアカウントを作成し、通常の電子メール、ソーシャル メディア、または銀行口座と同じパスワードを使用するとします。

価値の低い Web サイトが侵害されたり、フィッシングされたり、資格情報が安全に保存されなかった場合、攻撃者は盗んだパスワードを他のサービスで試行する可能性があります。

これはクレデンシャル スタッフィングとして知られています。攻撃者は、追加のアカウントを侵害するために、以前に公開されたユーザー名とパスワードの組み合わせを他のログイン システムに送信します。パスワードを再利用すると、これらの攻撃がさらに効果的になります。

一時的な電子メールで作成されたアカウントを含む、すべてのアカウントに一意のパスワードを使用してください。

本当に保持する予定のアカウントの場合は、パスワード マネージャーを使用して、一意のパスワードまたはパスフレーズを生成して保存します。現在の NIST ガイダンスでは、パスワードの長さを強調し、パスワードを唯一の認証要素として使用する場合は少なくとも 15 文字のパスワードを推奨しています。

永続的な価値のない使い捨てアカウントの場合は、実際のアイデンティティに関連付けられた資格情報を再利用することは避けてください。

## 8. 期待していたメッセージなのですべてのメッセージを信頼する

確認メールを待っているかもしれませんが、それは受信箱内のすべての新しいメッセージが正当であることを意味するわけではありません。

攻撃者は以下を模倣する電子メールを送信する可能性があります。

* アカウント認証に関する通知
* パスワードリセットメッセージ
* ファイル共有への招待
* 配信のお知らせ
* セキュリティ警告
* 支払いリクエスト
* クラウドストレージに関するお知らせ
※応援メッセージ

フィッシング メッセージは、受信者に有害なリンクや添付ファイルを開かせたり、資格情報を提供させたり、個人情報を明らかにさせようとします。 CISA と FTC は両方とも、予期しないリクエストに注意し、信頼できるチャネルを通じて不審な通信を確認するようユーザーにアドバイスしています。

メッセージを操作する前に:1. 送信者のドメインが使用したサービスと一致していることを確認します。
2. メッセージが予定時刻に到着したかどうかを確認します。
3. リンク先を開く前にリンク先を確認してください。
4. パスワードや支払い情報の要求には疑ってください。
5. 見覚えのないメッセージから開いたページに永続的な電子メール資格情報を入力しないでください。
6. 予期しない添付ファイルを開かないようにしてください。
7. 可能な場合は、公式 Web サイトに直接アクセスします。

一時的な受信トレイを使用すると、プライマリ アドレスの公開が軽減されます。フィッシングリンクが安全になるわけではありません。

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## 9. 一時的な電子メール ワークフローへの永続的な電子メール認証情報の入力

一時的な電子メール サービスでは、使い捨ての受信トレイを提供するためだけに、永久的な Gmail、Outlook、Yahoo、職場、または学校のアカウントのパスワードを必要とする必要はありません。

ページで次のことを要求された場合は注意してください。

* 永久メール アカウントに予期せずサインインする
*通常のメールパスワードを入力してください
* リカバリーコードを提供してください
* 馴染みのない OAuth 権限を承認する
* 多要素認証を無効にする
* 不明なブラウザ ソフトウェアをダウンロードする
* 未検証の拡張機能をインストールする
* 認証情報を入力して受信メッセージの「ロックを解除」します

FTCは、招待状やコンテンツを開くために受信者にメール認証情報や特別なコードの入力を求めるフィッシングメッセージについて警告している。このようなリクエストは、ユーザーの実際のアカウントへのアクセスを盗むように設計されている可能性があります。

永久メール パスワードを一時メール Web サイトで再利用しないでください。

サービスが Google、Apple、または別のプロバイダーを介したサインインを提供する場合は、以下を確認してください。

* アクセスを要求する正確なドメイン
* 要求される権限
※実際にサインインが必要かどうか
* アプリケーションが信頼できるかどうか
* ログイン ページがリアル アイデンティティ プロバイダーに属しているかどうか

## 10. 一時的なメールで匿名にできると仮定する

一時的な電子メールは、使い捨て電子メールを受信する Web サイトから本アドレスを隠します。残りのオンライン アクティビティが自動的に非表示になるわけではありません。

Web サイトは引き続き以下を観察または収集する可能性があります。

*あなたのIPアドレス
* ネットワークのおおよその位置
* ブラウザの種類
* オペレーティングシステム
* 言語とタイムゾーン
* クッキー
* ローカルストレージ識別子
* デバイスの特性
※参照元
* 訪問したページ
* アカウントアクティビティ
* 電話番号
*お支払い情報
* フォームに入力された詳細

本名、電話番号、クレジット カード、既存のユーザー名、または個人のプロフィール写真を使用する場合、一時的なアドレスでは匿名性がほとんど得られない可能性があります。

一時電子メールは、匿名システムではなく、**電子メール分離ツール**として理解される必要があります。

活動が調査できない、または原因が特定できないという前提の下で、違法、詐欺的、虐待的、またはポリシー違反の活動を行うためにこれを使用しないでください。

## 11. 一時的なメールアドレスが IP アドレスを隠していると信じる

一時アドレスは、Web サイトに提供される電子メール アドレスを変更します。その Web サイトにアクセスするために使用されるインターネット接続を再ルーティングすることはありません。

Web サイトは、接続に関連付けられたパブリック IP アドレスを引き続き受け取る可能性があります。

VPN またはプライバシー リレーは、Web サイトに表示される IP アドレスを置き換えることができますが、それは別の機能です。 VPN を使用している場合でも、Web サイトは Cookie、アカウント情報、ブラウザの特性、または動作を通じてユーザーを認識する場合があります。

一時電子メールと VPNs は、さまざまなプライバシー層に対応します。|ツール |主な目的 |
| ------------------------ | ---------------------------------------------------- |
|一時的なメール |永久メールアドレスを非表示または分離します |
|電子メール エイリアス |メッセージの転送中にプライマリ アドレスを非表示にします。
| VPN | Web サイトに表示される IP アドレスを変更します。
|プライベートブラウジング |セッション中に一部のローカル ブラウザ データを分離します。
|トラッカーブロッカー |特定の既知の追跡リクエストをブロックします。
|パスワードマネージャー |一意の資格情報を作成して保存します。
|多要素認証 |追加のログイン検証ステップを追加します。

いずれかを使用しても、他の保護が自動的に提供されるわけではありません。

## 12. 受信トレイ内のすべての添付ファイルを開く

一時的な受信トレイでも、永続的な受信トレイと同様に、悪意のある添付ファイルを受信する可能性があります。

潜在的に危険なファイルは次のように偽装される可能性があります。

* 請求書
* 領収書
* 履歴書
* 配送ラベル
* スキャンした文書
* 検証手順
※画像
* 圧縮アーカイブ
*オフィス文書
* アプリケーションインストーラー

CISA は、有害なリンクと添付ファイルをフィッシング攻撃の一般的な構成要素として識別し、疑わしいメッセージを操作するのではなく認識して報告するようユーザーにアドバイスします。

最近使用したアドレスに添付ファイルが届いたからといって、添付ファイルをダウンロードしないでください。

ファイルを開く前に:

* 添付ファイルを期待していたことを確認してください
* 送信者を個別に確認する
* ファイル名と拡張子を確認してください
* 実行可能ファイルとアーカイブには注意してください
* ブラウザとオペレーティング システムを常に最新の状態に保ってください
* 現在のセキュリティ ソフトウェアを使用する
* マクロを有効にしたり、セキュリティ警告を回避したりしないでください。

確認コードまたはリンクのみが必要な場合は、通常、無関係な添付ファイルをダウンロードする必要はありません。

## 13. ドメインを確認せずに確認リンクをクリックする

正規の確認メールには、リダイレクトや追跡パラメータが含まれている場合があります。詐欺メールでは、一見すると説得力があるように見える類似ドメインが使用される場合があります。

クリックする前に、宛先が自分が登録したサービスに属しているか確認してください。

探してください:

※ブランド名のスペルミス
* 予想されるドメインの前後に余分な単語が含まれています
* 珍しいドメイン末尾
※URL短縮サービス
* 長いリダイレクト チェーン
※送付先の会社名が異なる場合
* 予期せず再サインインを要求される
* ブラウザの警告

たとえば、ページには、ブランドによって管理されずに、信頼できるブランドの名前を URL のどこかに含めることができます。

可能であれば、元の Web サイトまたはアプリケーションに戻り、そこで検証プロセスを続行します。

## 14. 一時メールを使用してルールを回避したり、不正なアカウントを作成したりする

一時電子メールには、プライバシー、テスト、受信トレイ管理の正当な用途があります。プラットフォームの制御を回避するために悪用される可能性もあります。

Web サイトでは、以下を削減するために使い捨てアドレスを制限する場合があります。

* 自動登録
*ボーナス乱用
* スパムアカウント
* 詐欺
*レビュー操作
* ハラスメント
*無料トライアルの繰り返し
* 禁止を回避しようとする試み

OWASP は、使い捨て電子メールが制御を回避するために使用される可能性があることを指摘し、サービスが必要に応じて監視、レート制限、リスクベースの保護を適用することを推奨しています。一時メールを使用しても、Web サイトのルールに違反する許可がユーザーに与えられるわけではありません。サービスによっては、ドメインのブロック、追加の検証の要求、機能の制限、または不正行為に関連するアカウントの停止が行われる場合があります。

プライバシーと短期的な利便性のために使い捨てアドレスを使用し、他人になりすましたり、不正なアカウントを作成したり、正当な制限を回避したりしないようにしてください。

## 15. すべての一時電子メール サービスが同じセキュリティ モデルを持っていると仮定します。

一時メールプロバイダーは大きく異なる場合があります。

使用する前に、次のことを考慮してください。

* 受信トレイは保護されていますか、それとも一般にアクセス可能ですか?
* 他の人がアドレスを再作成したり、推測したりすることはできますか?
* メッセージはどのくらいの期間保存されますか?
※メッセージは自動的に削除されますか？
* サービスはプライバシー慣行について説明していますか?
※HTTPSを使用していますか？
* サードパーティの広告やスクリプトが表示されますか?
* 添付ファイルは許可されますか?
※リモート画像は自動で読み込まれますか？
* 受信トレイへのアクセスは復元できますか?
* このサービスは機密性の高いコミュニケーションを目的としていますか?
* 明確な虐待報告プロセスはありますか?

洗練されたインターフェイス自体は、サービスが安全であることを証明するものではありません。

信頼できるプロバイダーを使用し、登録のリスクを受信トレイによる保護に比例させてください。

## 16. 共有デバイス上で一時的な受信トレイを開いたままにする

一時受信ボックスには、従来のユーザー名とパスワードを使用せずにアクセスされることがよくあります。そのため、デバイスのセキュリティが特に重要になります。

共有または公共のコンピュータでは、他の人が次のことを実行できる場合があります。

* 開いているブラウザのタブに戻ります
* ブラウザ履歴を使用する
* 閉じられたセッションを復元する
* 自動入力で保存されたアドレスを読み取る
* コピーされた情報をクリップボード履歴で表示
* ダウンロードした添付ファイルにアクセス
* スクリーンショットまたはキャッシュされたページを参照

共有デバイスを使用する場合:

1. 機密性の高いメッセージを受信しないようにします。
2. パスワードを保存しないでください。
3. 添付ファイルをダウンロードしないでください。
4. 完了したら、受信トレイを閉じます。
5. 必要に応じて、関連するダウンロードとブラウザ データを消去します。
6. 接続されている永久アカウントからサインアウトします。
7. 機密情報を共有クリップボードにコピーしないようにします。

プライベート ブラウジングでは、セッション終了後にローカル トレースが減少する可能性がありますが、デバイスが安全であること、または監視ソフトウェアが存在しないことは保証されません。

## 17. 一時的な電子メール メッセージを永続的な受信トレイに転送する

転送すると、意図した分離が損なわれる可能性があります。

メッセージが永久受信箱に届いたら、次のようにします。

* 送信者のコンテンツは通常のメールと一緒に保存されるようになりました
* リモートの画像またはリンクは、通常のメール環境と対話する可能性があります
* 返信すると本住所が公開される可能性があります
* 将来のコミュニケーションはあなたの長期的なアイデンティティにつながる可能性があります
* メッセージはバックアップや同期されたデバイスに含まれる可能性があります

転送は必ずしも安全ではありませんが、プライバシー モデルを変更します。

メイン アドレスを隠したまま長期的な転送が必要な場合は、使い捨ての受信トレイよりも専用の電子メール エイリアス サービスの方が適している可能性があります。

## 18. 個人アカウントから返信する

Web サイトは一時的なアドレスにメッセージを送信しますが、後で通常の電子メール アカウントから返信する場合があります。

これにより、受信者に本住所が即座に明らかになり、2 つの ID が関連付けられます。

返信する前に、次のことを確認してください。

* From フィールドに表示されるアカウント
※返信に実名が含まれるかどうか
* 自動署名に個人情報が含まれているかどうか
* メールアプリがデフォルトアカウントを選択したかどうか
※引用文に仮アドレスが含まれるかどうか短期間の登録の場合、多くの場合、返信は不要です。

継続的な通信が必要な場合は、永続的なエイリアスまたはその目的のために設計された別の長期アドレスを使用してください。

## 19. エイリアスの方が安全な場合に一時電子メールを使用する

一時的な電子メールが常に最良のプライバシー ツールであるとは限りません。

次のような場合には、電子メール エイリアスの方が適切な場合があります。

* 長期アクセス
* 確実な転送
* パスワードの回復
* 領収書
* カスタマーサポート
* サブスクリプション管理
* 後で 1 つのアドレスを無効にする機能
※会社ごとに住所が異なります

やり取りが本当に短期間でリスクが低い場合は、一時的な電子メールを使用します。

サービスとの永続的な関係を維持しながらプライマリ アドレスを保護したい場合は、エイリアスを使用します。

アカウントが機密性が高い場合、法的に重要な場合、または回復が難しい場合は、プライマリ アドレスまたは別の永続的なアドレスを使用してください。

## 20. Web サイトが使い捨てアドレスをブロックする可能性があることを忘れている

一部の Web サイトは、既知の一時電子メール ドメインを検出して拒否します。

これは、登録中またはアカウントがすでに作成された後で行うことができます。

考えられる影響は次のとおりです。

※登録失敗
* 追加の電話認証
* アカウントの機能が制限されています
* 今後のメッセージを受信できない
* アカウント停止
※アドレス変更のお願い
※プロモーション資格の喪失

一時アドレスが無期限に受け入れられるという前提の下で、価値のあるものを作成しないでください。

OWASP は、サービスに関して、ドメインのブロックだけで悪用を防止できると考えるのではなく、リスクベースの制御と監視を推奨しています。ユーザーは通常のプロバイダーを通じて有効期間の短いアドレスを作成することもできるため、使い捨てドメイン検出は完全な ID または不正行為制御システムではありません。

## 一時メールをより安全に使用する方法

使い捨てアドレスを作成する前に、3 つの質問をしてください。

### 1. このアカウントは再度必要になりますか?

「はい」の場合は、永続的なアドレスまたは長期的なエイリアスを使用してください。

### 2. メッセージが公開されると私に害はありますか?

「はい」の場合は、一時受信トレイを使用しないでください。

### 3. パスワードの回復、領収書、サポートは必要ですか?

「はい」の場合、あなたの管理下に残るアドレスを選択してください。

一時メールの適切な使用例は次のとおりです。

※短期
* 低リスク
* 機密性の高い個人情報は含まれません
* 金銭的価値とは無関係
* 将来的に回復が必要になる可能性は低い
※ウェブサイトの規約に準じます

## 一時的な電子メールの安全性チェックリスト

一時的なアドレスを使用する前に:

* アカウントが重要ではなく、有効期間が短いことを確認してください
* 可能な場合はランダムなアドレスを使用してください
※不必要に本名を入力することは避けてください。
* 永続的なパスワードを再利用しないでください
* アカウント回復のためにアドレスを使用しないでください
* 機密性の高いメッセージや機密メッセージを避ける
* リンクをクリックする前に送信者のドメインを確認してください
*予期しない添付ファイルを開かないでください
* IP アドレスは自動的に非表示になるわけではないことに注意してください。
* 匿名性を期待する場合は、個人を特定できる電話番号や支払い方法の提供を避けてください。
* 受信トレイの有効期限が切れる前に、必要な許可された非機密情報を保存してください
* 共有デバイスを使用する場合は受信トレイを閉じます
* 長期的なアクセスが重要な場合は、永続的な電子メールまたはエイリアスを使用してください

## セキュリティ上のミスがあった場合の対処方法

適切な対応は何が起こったかによって異なります。

### 重要なパスワードを使い回してしまった

パスワードが再利用されているすべてのアカウントで直ちにパスワードを変更してください。サービスごとに異なる一意のパスワードを使用し、利用可能な場合は多要素認証を有効にします。

### 不審なページに永久認証情報を入力しました影響を受けるパスワードを信頼できるデバイスから変更します。アクティブなセッション、回復情報、転送ルール、接続されているアプリケーションを確認します。メッセージをフィッシングとして報告してください。

### 不審な添付ファイルを開いた場合

機密性の高いアカウントから切断し、信頼できるセキュリティ ソフトウェアを更新して実行し、デバイスまたは組織に適切なインシデント対応プロセスに従います。

### 重要なアカウントに一時的な電子メールを使用しました

まだアクセスできる間に、登録された電子メール アドレスを自分が管理する永続的なアドレスに変更します。新しいアドレスを確認し、アカウント回復オプションを更新します。

### 一時受信トレイにアクセスできなくなりました

Web サイトの公式アカウント回復プロセスを使用してください。受信トレイやアカウントを復元できると主張して、未確認の第三者に料金を支払わないでください。

### 機密情報を共有しました

公開された資格情報を変更し、関連機関に連絡し、影響を受けるアカウントを監視します。財務情報または身元情報については、お住まいの国で利用可能な報告および保護に関するガイダンスに従ってください。

## 結論

一時的な電子メールを使用すると、スパムが減少し、価値の低い Web サイトが永久的な電子メール アドレスを受信するのを防ぐことができます。

最大のセキュリティ上の間違いは、ユーザーがそれ以上の機能を期待しているときに発生します。

使い捨ての受信箱は次の用途には使用しないでください。

* 永久的なアカウント ID
* 回復アドレス
* 安全な文書アーカイブ
* 機密情報の保管場所
* 固有のパスワードの代替
* フィッシングやマルウェアからの保護
* VPN または匿名サービス
※ルールを回避する方法

一時的な電子メールは、将来のアクセスが問題にならない短期間の低リスクの登録に使用します。

銀行業務、医療、雇用、有料サービス、個人アカウント、その他の貴重品については、永続的に管理するアドレスを使用し、一意の資格情報と多要素認証で保護してください。

Catch Temp Mail は、ワンタイム登録を永続的な受信トレイから分離するのに役立ちますが、一時的な電子メールを安全に使用するためには、適切な状況を選択することが最も重要です。
一時的な受信トレイを作成する