Tillfälliga e-postsäkerhetsfel att undvika

Av CatchTempMail · Publicerad 2 augusti 2026

Tillfällig e-post kan vara ett effektivt sätt att skydda din permanenta inkorg från spam, onödig marknadsföring och registreringar av lågt värde.

Att använda en engångsadress gör dock inte automatiskt en aktivitet privat, anonym eller säker. En tillfällig inkorg kan skapa nya risker när den används för fel typ av konto, behandlas som permanent eller betros med känslig information.

De allvarligaste misstagen är vanligtvis inte tekniska. De kommer från missförstånd vad tillfällig e-post är utformad för att göra.

En inkorg för engångsbruk är användbar för kortvarig e-postseparation. Det är inte en ersättning för ett säkert permanent e-postkonto, lösenordshanterare, VPN, antivirusprogram eller pålitlig metod för kontoåterställning.

Den här guiden täcker de vanligaste tillfälliga e-postsäkerhetsmisstagen, varför de är viktiga och hur man använder engångs-e-post på ett säkrare sätt.

1. Använda tillfällig e-post för ett viktigt konto

Det största misstaget är att använda en engångsadress för ett konto som du kan behöva senare.

Många webbplatser använder den registrerade e-postadressen för att:

• Återställ ett glömt lösenord
• Godkänn en inloggning från en ny enhet
• Varna för misstänkt aktivitet
• Bekräfta ändringar av säkerhetsinställningar
• Återställ åtkomst efter att ett konto har låsts
• Verifiera ägande under en supportförfrågan
• Skicka kvitton, licenser eller prenumerationsinformation

Om den tillfälliga inkorgen löper ut eller blir otillgänglig kanske dessa meddelanden aldrig når dig.

E-postbaserad återställning är fortfarande en vanlig del av kontosäkerhet online. Google, till exempel, rekommenderar att du lägger till ett återställningsmeddelande som du använder regelbundet så att det kan hjälpa dig att återfå åtkomst och ta emot säkerhetsmeddelanden.

Använd inte tillfällig e-post för:

• Bank- eller investeringskonton
• Statliga tjänster
• Sjukvårdsportaler
• Anställnings- eller lönesystem
• Skolkonton
• Betala abonnemang
• Onlineköp kan du behöva bestrida
• Sociala medieprofiler du tänker behålla
• Molnlagring
• Lösenordshanterare
• Kryptovalutatjänster
• Utvecklarkonton som innehåller värdefulla projekt
• Alla konton vars förlust skulle ha betydelse för dig

En användbar regel är:

Om du skulle bry dig om att förlora kontot, använd en e-postadress som du kontrollerar permanent.

2. Förutsatt att inkorgen förblir tillgänglig

Tillfälliga inkorgar är utformade för att vara tillfälliga.

Adressen kan upphöra att gälla, meddelanden kan raderas eller inkorgen kan bli otillgänglig efter en begränsad period. Även när en adress verkar fungera längre än förväntat bör du inte behandla fortsatt åtkomst som garanterat.

Detta blir farligt när användare lämnar viktig information i inkorgen, till exempel:

• Bekräftelsenummer
• Mjukvarulicensnycklar
• Ladda ner länkar

*Kvitton

• Evenemangsbiljetter
• Länkar för återställning av lösenord
• Autentiseringskoder
• Kontouppgifter
• Kundsupportmeddelanden

Innan du lämnar en tillfällig inkorg, spara all icke-känslig information du har rätt att behålla.

Spara inte känslig information på en delad eller opålitlig enhet. När ett meddelande innehåller något som är tillräckligt viktigt för att kräva långtidslagring kan det vara ett tecken på att en permanent adress hade varit lämpligare.

3. Använda tillfällig e-post som återställningsadress

En återställningsadress måste vara tillgänglig när något går fel.

Att använda en kortlivad inkorg som återställningsadress för ett annat konto motverkar det syftet. Du kanske inte upptäcker problemet förrän månader senare, när du glömmer ett lösenord eller tjänsten kräver ytterligare verifiering.Då kan engångsinkorgen vara borta.

Kontoåterställningssystem skickar vanligtvis en token, länk eller verifieringskod till en etablerad e-postadress så att användaren kan bevisa kontroll innan ett lösenord återställs. OWASPs vägledning för återställning av lösenord behandlar e-postlevererade återställningstokens som en del av en identitetsverifieringsprocess.

Använd en permanent, säker adress som återställningsadress för konton du tänker behålla.

Det permanenta kontot bör självt ha:

• Ett unikt lösenord eller lösenordsfras
• Multifaktorautentisering
• Aktuell återställningsinformation
• Säkerhetsvarningar aktiverade
• Regelbunden granskning av aktiva sessioner och enheter

4. Ta emot känslig information i en tillfällig inkorg

En inkorg för engångsbruk ska inte användas för att ta emot information som skulle orsaka skada om den exponeras.

Undvik att använda tillfällig e-post för:

• Myndighetsidentifikation
• Skattehandlingar
• Medicinska journaler
• Kontoutdrag
• Kreditkortsinformation
• Privata juridiska handlingar
• Anställningsregister
• Konfidentiella affärsfiler
• Intimfotografier
• Export av lösenordshanterare
• Återvinningsfraser för kryptovaluta
• Kopior av pass eller körkort
• Permanenta kontoåterställningskoder

Säkerhetsmodellen för en tillfällig inkorg kan skilja sig från den för ett traditionellt e-postkonto. Beroende på leverantören kanske en inkorg inte har något lösenord, kan vara tillgänglig genom innehav av sin adress eller URL, eller kanske endast utformad för kort användning.

Även när en tillfällig e-posttjänst tillämpar lämpliga skydd, är inkorgen fortfarande fel plats för information som kräver tillförlitlig långsiktig konfidentialitet och åtkomstkontroll.

Använd ett säkert permanent e-postkonto eller annan godkänd krypterad kommunikationsmetod för känsliga poster.

5. Välja en adress som lätt kan gissas

Vissa tillfälliga e-posttjänster låter användare välja en del av adressen manuellt.

Att välja ett förutsägbart namn kan göra inkorgen lättare för någon annan att hitta eller gissa.

Svaga exempel inkluderar:```text johnsmith@example.com test123@example.com companyname@example.com orderconfirmation@example.com

Undvik att inkludera:

* Ditt riktiga namn
* Ditt vanliga användarnamn
* Ditt födelseår
* Din arbetsgivare
* Din skola
* Din stad
* Ett projektnamn
* Ett igenkännligt handtag på sociala medier

En slumpmässig adress ger bättre åtskillnad från din vanliga onlineidentitet och är i allmänhet svårare att gissa.

Slumpmässighet garanterar dock inte inkorgens integritet. Du bör ändå undvika att ta emot känslig information via en tillfällig adress.

## 6. Återanvändning av samma tillfälliga adress överallt

Att återanvända en engångsadress på flera webbplatser minskar en av de största fördelarna med tillfällig e-post.

En upprepad adress blir en stabil identifierare. Olika tjänster, reklamsystem, dataförmedlare eller intrångade databaser kanske kan koppla aktivitet till samma adress.

Det kan också göra det svårt att avgöra vilken webbplats:

* Sålde eller delade adressen
* Upplevde ett dataintrång
* Började skicka oönskade meddelanden
* Lade till adressen till en marknadsföringslista

Använd separata adresser för orelaterade registreringar när det är praktiskt möjligt.

Till exempel:

* En adress för en testversion av programvara
* En annan för nedladdning
* En annan för att testa ett registreringsflöde

Fackindelning fungerar bäst när varje fack faktiskt är separat.

## 7. Återanvända ett permanent lösenord med en tillfällig adress

En engångs-e-postadress gör inte återanvändning av lösenord säkert.

Anta att du skapar ett oviktigt konto med en tillfällig adress men använder samma lösenord som din permanenta e-post, sociala medier eller bankkonto.

Om webbplatsen med lågt värde bryts, nätfiskas eller lagrar uppgifter på ett osäkert sätt, kan angripare försöka det stulna lösenordet på andra tjänster.

Detta är känt som credential stuffing: angripare skickar tidigare utsatta användarnamn och lösenordskombinationer till andra inloggningssystem i ett försök att äventyra ytterligare konton. Återanvändning av lösenord gör dessa attacker mycket effektivare.

Använd ett unikt lösenord för varje konto, inklusive konton som skapats med tillfällig e-post.

För ett konto som du verkligen planerar att behålla, använd en lösenordshanterare för att skapa och lagra ett unikt lösenord eller lösenordsfras. Nuvarande NIST-vägledning betonar lösenordslängd och rekommenderar lösenord på minst 15 tecken när ett lösenord används som den enda autentiseringsfaktorn.

För ett disponibelt konto som inte har något varaktigt värde, undvik att återanvända eventuella referenser kopplade till din riktiga identitet.

## 8. Lita på varje meddelande eftersom du förväntade dig ett

Du kanske väntar på ett verifieringsmeddelande, men det betyder inte att varje nytt meddelande i inkorgen är legitimt.

Angripare kan skicka e-postmeddelanden som imiterar:

* Meddelanden om kontoverifiering
* Lösenordsåterställningsmeddelanden
* Fildelningsinbjudningar
* Leveransaviseringar
* Säkerhetsvarningar
* Betalningsförfrågningar
* Meddelanden om molnlagring
* Supportmeddelanden

Nätfiskemeddelanden försöker övertala mottagare att öppna skadliga länkar eller bilagor, tillhandahålla autentiseringsuppgifter eller avslöja personlig information. Både CISA och FTC råder användare att vara försiktiga med oväntade förfrågningar och att verifiera misstänkt kommunikation via betrodda kanaler.

Innan du interagerar med ett meddelande:1. Bekräfta att avsändardomänen matchar tjänsten du använde.
2. Kontrollera om meddelandet kom vid den förväntade tiden.
3. Inspektera länkdestinationen innan du öppnar den.
4. Var misstänksam mot förfrågningar om lösenord eller betalningsinformation.
5. Ange inte permanenta e-postuppgifter på en sida som öppnas från ett okänt meddelande.
6. Undvik att öppna oväntade bilagor.
7. Gå direkt till den officiella webbplatsen när det är möjligt.

En tillfällig inkorg minskar exponeringen av din primära adress. Det gör inte nätfiske-länkar säkra.

[[phishing-attachment-risk-image]]

## 9. Ange permanent e-postreferens i ett tillfälligt e-arbetsflöde

En tillfällig e-posttjänst ska inte behöva lösenordet för ditt permanenta Gmail, Outlook, Yahoo, arbets- eller skolkonto bara för att tillhandahålla en engångsinkorg.

Var försiktig om en sida ber dig att:

* Logga in på ditt permanenta e-postkonto oväntat
* Ange ditt vanliga e-postlösenord
* Ange en återställningskod
* Godkänn en obekant OAuth-behörighet
* Inaktivera multifaktorautentisering
* Ladda ner okänd webbläsarprogramvara
* Installera ett overifierat tillägg
* Ange inloggningsuppgifter för att "låsa upp" ett mottaget meddelande

FTC har varnat för nätfiskemeddelanden som ber mottagarna att ange e-postuppgifter eller speciella koder för att öppna inbjudningar eller innehåll. Sådana förfrågningar kan utformas för att stjäla åtkomst till användarens riktiga konto.

Återanvänd aldrig ditt permanenta e-postlösenord på en webbplats med tillfällig e-post.

När en tjänst erbjuder inloggning via Google, Apple eller en annan leverantör, granska:

* Den exakta domänen som begär åtkomst
* De begärda behörigheterna
* Om det verkligen är nödvändigt att logga in
* Om ansökan är pålitlig
* Om inloggningssidan tillhör den riktiga identitetsleverantören

## 10. Förutsatt att tillfällig e-post gör dig anonym

Tillfällig e-post döljer din permanenta adress från webbplatsen som tar emot engångsadressen. Det döljer inte automatiskt resten av din onlineaktivitet.

En webbplats kan fortfarande observera eller samla in:

* Din IP-adress
* Ungefärlig nätverksplats
* Webbläsartyp
* Operativsystem
* Språk och tidszon
* Cookies
* Identifierare för lokal lagring
* Enhetens egenskaper
* Remisskälla
* Besökta sidor
* Kontoaktivitet
* Telefonnummer
* Betalningsinformation
* Uppgifter inmatade i formulär

Om du använder ditt riktiga namn, telefonnummer, kreditkort, befintliga användarnamn eller personliga profilbild, kan den tillfälliga adressen ge väldigt lite anonymitet.

Tillfällig e-post ska förstås som ett **e-postsepareringsverktyg**, inte ett anonymitetssystem.

Använd den inte för att utföra olaglig, bedräglig, kränkande eller policyöverträdande aktivitet under antagandet att aktiviteten inte kan undersökas eller tillskrivas.

## 11. Tror att tillfällig e-post döljer din IP-adress

En tillfällig adress ändrar e-postadressen som ges till en webbplats. Den omdirigerar inte internetanslutningen som används för att besöka den webbplatsen.

Webbplatsen kan fortfarande ta emot den offentliga IP-adressen som är kopplad till din anslutning.

Ett VPN eller sekretessrelä kan ersätta IP-adressen som är synlig för en webbplats, men det är en separat funktion. Även med en VPN kan webbplatser fortfarande känna igen en användare genom cookies, kontoinformation, webbläsaregenskaper eller beteende.

Tillfällig e-post och VPNs adresserar olika sekretesslager:| Verktyg | Primärt syfte |
| -------------------------- | ------------------------------------------------------------ |
| Tillfällig e-post | Döljer eller separerar din permanenta e-postadress |
| E-postalias | Döljer din primära adress när du vidarebefordrar meddelanden |
| VPN | Ändrar IP-adressen som är synlig för webbplatser |
| Privat surfning | Separerar vissa lokala webbläsardata under en session |
| Spårningsblockerare | Blockerar vissa kända spårningsförfrågningar |
| Lösenordshanterare | Skapar och lagrar unika referenser |
| Multifaktorautentisering | Lägger till ett extra inloggningsverifieringssteg |

Att använda en ger inte automatiskt de andras skydd.

## 12. Öppnar varje bilaga i inkorgen

En tillfällig inkorg kan ta emot skadliga bilagor precis som en permanent inkorg.

Potentiellt farliga filer kan vara förklädda som:

*Fakturor
*Kvitton
* CV
* Fraktetiketter
* Skannade dokument
* Verifieringsinstruktioner
* Bilder
* Komprimerade arkiv
* Office-dokument
* Programinstallatörer

CISA identifierar skadliga länkar och bilagor som vanliga komponenter i nätfiskeattacker och råder användare att känna igen och rapportera misstänkta meddelanden istället för att interagera med dem.

Ladda inte ner en bilaga bara för att den kom till en adress som du nyligen använde.

Innan du öppnar en fil:

* Bekräfta att du förväntade dig bilagan
* Verifiera avsändaren oberoende
* Undersök filnamnet och filtillägget
* Var försiktig med körbara filer och arkiv
* Håll din webbläsare och operativsystem uppdaterade
* Använd aktuell säkerhetsprogramvara
* Aktivera inte makron eller kringgå säkerhetsvarningar

När du bara behöver en verifieringskod eller länk finns det vanligtvis ingen anledning att ladda ner en orelaterade bilaga.

## 13. Klicka på en verifieringslänk utan att kontrollera domänen

Ett legitimt verifieringsmeddelande kan fortfarande innehålla omdirigeringar och spårningsparametrar. Ett bedrägligt e-postmeddelande kan använda en lookalike-domän som verkar övertygande vid första anblicken.

Innan du klickar, kontrollera om destinationen tillhör tjänsten du registrerade dig på.

Leta efter:

* Felstavade varumärken
* Extra ord före eller efter den förväntade domänen
* Ovanliga domänändelser
* URL-förkortningstjänster
* Långa omdirigeringskedjor
* Ett annat företagsnamn på destinationen
* Begäran om att logga in igen oväntat
* Webbläsarevarningar

Till exempel kan en sida inkludera ett betrodd varumärkes namn någonstans i URL utan att kontrolleras av det varumärket.

Återgå om möjligt till den ursprungliga webbplatsen eller applikationen och fortsätt verifieringsprocessen där.

## 14. Använda tillfällig e-post för att kringgå regler eller skapa otillåtna konton

Tillfällig e-post har legitim användning av sekretess, testning och inkorgshantering. Den kan också missbrukas för att undvika plattformskontroller.

Webbplatser kan begränsa engångsadresser för att minska:

* Automatiserade registreringar
* Bonusmissbruk
* Spamkonton
* Bedrägeri
* Granska manipulation
* Trakasserier
* Upprepade gratis provperioder
* Försök att undvika förbud

OWASP noterar att engångs-e-post kan användas för att kringgå kontroller och rekommenderar att tjänster tillämpar övervakning, hastighetsgränser och riskbaserat skydd där så är lämpligt.Att använda tillfällig e-post ger inte en användare tillåtelse att bryta mot en webbplatss regler. En tjänst kan blockera domänen, kräva ytterligare verifiering, begränsa funktionalitet eller stänga av konton som är associerade med otillåtet beteende.

Använd engångsadresser för integritet och kortsiktig bekvämlighet, inte för att utge sig för andra, skapa bedrägliga konton eller undvika legitima restriktioner.

## 15. Förutsatt att alla temporära e-posttjänster har samma säkerhetsmodell

Tillfälliga e-postleverantörer kan skilja sig markant.

Innan du använder en, överväg:

* Är inkorgen skyddad eller allmänt tillgänglig?
* Kan en annan person återskapa eller gissa adressen?
* Hur länge sparas meddelanden?
* Raderas meddelanden automatiskt?
* Förklarar tjänsten sin sekretesspraxis?
* Använder den HTTPS?
* Visar den tredjepartsreklam eller skript?
* Är bilagor tillåtna?
* Laddas fjärrbilder automatiskt?
* Kan inkorgen återställas?
* Är tjänsten avsedd för känslig kommunikation?
* Finns det en tydlig process för rapportering av missbruk?

Ett polerat gränssnitt bevisar inte i sig att en tjänst är säker.

Använd en ansedd leverantör och håll risken för registreringen proportionell mot det skydd som inkorgen erbjuder.

## 16. Lämna en tillfällig inkorg öppen på en delad enhet

Tillfälliga inkorgar nås ofta utan ett vanligt användarnamn och lösenord. Det gör enhetens säkerhet särskilt viktig.

På en delad eller offentlig dator kan en annan person:

* Återgå till den öppna webbläsarfliken
* Använd webbläsarhistorik
* Återställ en stängd session
* Läs en adress som sparats med autofyll
* Visa kopierad information i urklippshistoriken
* Få tillgång till nedladdade bilagor
* Se skärmdumpar eller cachade sidor

När du använder en delad enhet:

1. Undvik att ta emot känsliga meddelanden.
2. Spara inte lösenord.
3. Ladda inte ned bilagor.
4. Stäng inkorgen när du är klar.
5. Rensa relevanta nedladdningar och webbläsardata där så är lämpligt.
6. Logga ut från alla anslutna permanenta konton.
7. Undvik att kopiera konfidentiell information till ett delat urklipp.

Privat surfning kan minska lokala spår efter sessionens slut, men det garanterar inte att enheten är säker eller fri från övervakningsprogramvara.

## 17. Vidarebefordra tillfälliga e-postmeddelanden till din permanenta inkorg

Vidarebefordran kan undergräva separationen du tänkt skapa.

När ett meddelande når din permanenta inkorg:

* Avsändarens innehåll lagras nu med din vanliga e-post
* Fjärrbilder eller länkar kan interagera med din vanliga e-postmiljö
* Svar kan avslöja din permanenta adress
* Framtida kommunikation kan bli kopplad till din långsiktiga identitet
* Meddelandet kan ingå i säkerhetskopior och synkroniserade enheter

Vidarebefordran är inte alltid osäker, men det förändrar integritetsmodellen.

När du behöver vidarebefordra på lång sikt samtidigt som du håller din huvudadress dold, kan en dedikerad e-postaliastjänst vara mer lämplig än en engångsinkorg.

## 18. Svar från ett personligt konto

En webbplats kan skicka ett meddelande till den tillfälliga adressen, men du kan senare svara från ditt vanliga e-postkonto.

Det avslöjar omedelbart den permanenta adressen för mottagaren och kopplar samman de två identiteterna.

Innan du svarar, kontrollera:

* Vilket konto visas i fältet Från
* Om svaret innehåller ditt riktiga namn
* Om din automatiska signatur innehåller personlig information
* Om e-postappen har valt ett standardkonto
* Om den citerade texten inkluderar den tillfälliga adressenFör kortlivade registreringar är ett svar ofta onödigt.

När fortsatt kommunikation krävs, använd ett permanent alias eller en separat långtidsadress utformad för det ändamålet.

## 19. Använda tillfällig e-post när ett alias skulle vara säkrare

Tillfällig e-post är inte alltid det bästa sekretessverktyget.

Ett e-postalias kan vara mer lämpligt när du behöver:

* Långsiktig tillgång
* Pålitlig vidarebefordran
* Lösenordsåterställning
*Kvitton
* Kundsupport
* Prenumerationshantering
* Möjligheten att inaktivera en adress senare
* En annan adress för varje företag

Använd tillfällig e-post när interaktionen är genuint kortlivad och med låg risk.

Använd ett alias när du vill skydda din primära adress samtidigt som du upprätthåller en varaktig relation med tjänsten.

Använd din primära eller annan permanent adress när kontot är känsligt, juridiskt viktigt eller svårt att återställa.

## 20. Att glömma att webbplatsen kan blockera engångsadresser

Vissa webbplatser upptäcker och avvisar kända tillfälliga e-postdomäner.

De kan göra detta under registreringen eller senare, efter att kontot redan har skapats.

Möjliga konsekvenser inkluderar:

* Registreringsfel
* Ytterligare telefonverifiering
* Begränsade kontofunktioner
* Oförmåga att ta emot framtida meddelanden
* Kontoavstängning
* En begäran om att ersätta adressen
* Förlust av kampanjberättigande

Skapa inte något värdefullt under antagandet att den tillfälliga adressen kommer att förbli accepterad på obestämd tid.

För tjänster rekommenderar OWASP riskbaserade kontroller och övervakning snarare än att anta att domänblockering enbart förhindrar missbruk. Användare kan också skapa kortlivade adresser genom vanliga leverantörer, så detektering av engångsdomän är inte ett fullständigt identitets- eller bedrägerikontrollsystem.

## Ett säkrare sätt att använda tillfällig e-post

Ställ tre frågor innan du skapar en engångsadress.

### 1. Kommer jag att behöva det här kontot igen?

Om ja, använd en permanent adress eller ett långsiktigt alias.

### 2. Skulle exponering av meddelandet skada mig?

Om ja, använd inte en tillfällig inkorg.

### 3. Behöver jag lösenordsåterställning, kvitton eller support?

Om ja, välj en adress som förblir under din kontroll.

Ett bra användningsfall för tillfälligt e-post är:

* Kortsiktigt
* Låg risk
* Fri från känslig personlig information
* Okopplat till ekonomiskt värde
* Det är osannolikt att det krävs framtida återhämtning
* I enlighet med webbplatsens regler

## Tillfällig checklista för e-postsäkerhet

Innan du använder en tillfällig adress:

* Bekräfta att kontot är oviktigt och kortlivat
* Använd en slumpmässig adress när det är möjligt
* Undvik att ange ditt riktiga namn i onödan
* Återanvänd inte ett permanent lösenord
* Använd inte adressen för kontoåterställning
* Undvik känsliga eller konfidentiella meddelanden
* Verifiera avsändarens domäner innan du klickar på länkar
* Öppna inte oväntade bilagor
* Kom ihåg att din IP-adress inte döljs automatiskt
* Undvik att ange ett identifierande telefonnummer eller betalningsmetod när du förväntar dig anonymitet
* Spara all tillåten icke-känslig information du behöver innan inkorgen går ut
* Stäng inkorgen när du använder en delad enhet
* Använd en permanent e-post eller ett alias när långtidsåtkomst är viktig

## Vad du ska göra efter ett säkerhetsmisstag

Lämpligt svar beror på vad som hände.

### Du återanvände ett viktigt lösenord

Ändra lösenordet omedelbart på varje konto där det återanvänds. Använd olika, unika lösenord för varje tjänst och aktivera multifaktorautentisering där det är tillgängligt.

### Du angav permanenta autentiseringsuppgifter på en misstänkt sidaÄndra det berörda lösenordet från en betrodd enhet. Granska aktiva sessioner, återställningsinformation, vidarebefordransregler och anslutna appar. Rapportera meddelandet som nätfiske.

### Du öppnade en misstänkt bilaga

Koppla bort från känsliga konton, uppdatera och kör pålitlig säkerhetsprogramvara och följ lämplig incident-responsprocess för din enhet eller organisation.

### Du använde tillfällig e-post för ett viktigt konto

Medan du fortfarande har tillgång, ändra den registrerade e-postadressen till en permanent adress som du kontrollerar. Bekräfta den nya adressen och uppdatera alternativen för kontoåterställning.

### Du förlorade åtkomsten till den tillfälliga inkorgen

Använd webbplatsens officiella kontoåterställningsprocess. Betala inte en overifierad tredje part som hävdar att den kan återställa inkorgen eller kontot.

### Du delade känslig information

Ändra alla exponerade autentiseringsuppgifter, kontakta relevant institution och övervaka berörda konton. För ekonomisk information eller identitetsinformation, följ rapporterings- och skyddsvägledningen som finns i ditt land.

## Slutsatsen

Tillfällig e-post kan minska spam och förhindra att webbplatser med lågt värde får din permanenta e-postadress.

De största säkerhetsmisstagen händer när användarna förväntar sig att det ska ge mer än så.

En inkorg för engångsbruk ska inte användas som:

* En permanent kontoidentitet
* En återställningsadress
* Ett säkert dokumentarkiv
* En plats för konfidentiell information
* En ersättning för ett unikt lösenord
* Skydd mot nätfiske eller skadlig kod
* En VPN eller anonymitetstjänst
* En metod för att kringgå regler

Använd tillfällig e-post för kortlivade, lågriskregistreringar där framtida åtkomst inte spelar någon roll.

För bank, sjukvård, sysselsättning, betaltjänster, personliga konton och annat värdefullt, använd en adress som du kontrollerar permanent och skydda den med unika referenser och multifaktorautentisering.

Catch Temp Mail kan hjälpa till att skilja engångsregistreringar från din permanenta inkorg, men att välja rätt situation är den viktigaste delen av att använda tillfällig e-post på ett säkert sätt.